据调查显示，爱美的女性平均每日所用的护肤产品达到12种，其中成分达到168种。涂抹护肤品目的是拥有光滑细腻皮肤，延缓衰老，但并不代表着涂抹的成分越多越好，这样可增加肌肤承受的负担，加快衰老速度。日常应学会精简护肤，也就是省略不必要的护肤流程，减轻皮肤负担。

精简护肤品是怎样搭配的？

1、洁面乳种类

护理皮肤的首要步骤是洗脸，洗脸目的是去除皮肤自身分泌的油脂、汽车尾气、灰尘和烟雾等污物，从而让皮肤细腻又光滑。选择清洁产品大有学问，首先考虑自己的个人肤质，不可盲目跟风。如干性皮肤易起皮、干燥、瘙痒和长皱纹，那么选择质地温和的氨基酸洁面产品，同时也不能用刺激类成分；敏感皮肤洁面乳选择种类如同干性皮肤。如油性肌肤，皮肤易出油、长痘或长暗疮，应选择泡沫较多的洁面产品，清洁能力强，能清除油脂，保证皮肤清爽。如痘痘肌皮肤屏障受到不同程度损伤，应选择能起到消炎功效的洁面产品。不建议用深层洁面产品，以免过度清洁而破坏皮肤屏障，降低肌肤防御功能。频繁深层次清洁可刺激皮肤分泌大量油脂，诱发或加重痘痘。

2、保湿乳液或保湿霜

皮肤缺水可引发多种皮肤问题，如色斑、皮肤粗糙、起皮或脱屑，严重时可长出细小皱纹。精简护肤时应选择成分简单的产品，一般补水成分越简单，补水效果就越好，对皮肤的伤害就越小。可以选择含凡士林、玻尿酸、角鲨烷等天然成分的护肤品，能在皮肤表面生成一层保护膜，锁住水分，维持皮肤高度饱水状态。

3、防晒产品

紫外线是造成皮肤老化的主要因素，可把皮肤晒黑，易长皱纹。外出前30分钟应涂抹防晒霜，选择PA++以上的产品。选择防晒产品应根据肤质而定，干性皮肤缺水、易干燥，因此霜状防晒产品为较好的选择；油性皮肤油脂分泌旺盛，应选购水性防晒产品，渗透性良好，维持皮肤清爽；非油性、非干性肌肤应选择乳液状的。根据所处环境选择防晒指数合适的防晒产品，夏季紫外线强烈，应涂抹防晒指数超过30的防晒霜；冬季紫外线稍微弱一些，选择防晒指数为10~15的防晒霜；户外游泳可选择防水型的。

总的来说，精简护肤品的搭配是洗面奶+保湿乳液或保湿霜+防晒霜。在选择护肤品前，应了解自己属于哪种肤质，判断皮肤面临的问题以及皮肤需求，制定合适的护肤优先级，不可盲目跟风。另外，皮肤补水保湿可以偶尔用一用面膜，一般3~5天用一次就行。

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