护肤是每个女生必做的事情，但是不过度护肤才能真正把皮肤呵护好。过度护肤会使肌肤失去必要油分，破坏肌肤屏障。还会因为过度摩擦，使肌肤表皮增厚，促进色素生成。结果是肌肤更新周期紊乱，造成干燥，敏感等问题肌肤，那么什么样的护肤算是过度护肤呢？HOO宝们一起来了解一下吧。

1、过度清洁：洁面乳在脸上停留时间超1min，洗完还要用洁面仪、磨砂膏去角质。

2、护肤步骤过多：多种精华和水乳面霜堆砌、隔离粉底叠涂，又多次卸妆等。

3、频繁敷面膜：一周敷面膜3次以上，或多种面膜叠敷，经常敷面膜过夜，或使用含激素面膜。

4、频繁换产品：无过敏反应下，护肤品几天或者一两个月就更换。

5、过度保护：频繁刷高浓度酸、va、vc，涂抹过多不必要的护肤品，面膜，精华液及油脂类产品，使肌肤失去原有自我保护能力减弱。造成堵塞毛孔，破化皮脂膜等给肌肤造成过多负担，从而使肌肤敏感，甚至发炎。

由此可见，有时候精简护肤说不定会有更好的效果。例如做到以下几点，就可以很好地避免我们的肌肤闹小情绪。

1. 注意防晒

紫外线不仅会造成皮肤色素沉着，过度暴晒还会因为皮肤缺水而造成肌肤屏障受损，所以防晒是一定要做的事情。

2. 保持良好作息

清淡饮食和良好做作息，是维护皮肤稳定的基础。

3. 选择温和的护肤品

以养肤为主，不过度叠加使用护肤品。

总而言之，皮肤作为我们身体第 一大器官，本身就有自己的呼吸节奏，我们要做的是顺应他的节奏，不过度护肤，让它能好好的休息和舒张，以达到更好的状态。必要时再用温和的护肤产品，为其补充水分和营养，帮助其修复屏障，以更好地锁住水分和营养。